第335章 下午困怎么办 (第2/2页)
真地说）：“首先要优化午餐结构，减少精制碳水的摄入，像米饭、面条这些，多增加蛋白质和蔬菜的比例。这样能让血糖保持稳定，避免午后犯困�
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真地说）：“首先要优化午餐结构，减少精制碳水的摄入，像米饭、面条这些，多增加蛋白质和蔬菜的比例。这样能让血糖保持稳定，避免午后犯困�
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